セブ島の食中毒リスク【実際に生活して分かったこと】

セブ島でよく聞かれるのが「食中毒って大丈夫ですか？」という質問です。

結論から言うと、

なる人はなるし、ならない人はならないです。

かなりシンプルですが、これがリアルです。

体質や食べるもの、タイミングによって変わります。

① 実際どれくらいの確率でなるのか

私自身、セブ歴10年になりますが、

セブで食中毒になったのは1回だけです。

ちなみにインドにもよく行きますが、そこでも特に問題なしです。笑

なので、「必ずなるもの」ではありません。

ただし、ゼロではないので油断はできません。

② 実際にやられたときの話（これはキツかった、、）

一度だけ、しっかりやられました。

原因は、とある焼き肉店で食べたユッケです。

結果、2日間ほぼ動けませんでした。

上からも下からも、出るものは全部出る状態です。笑

熱もかなり高くなり、

コンドミニアムの床に寝て体を冷やしていました。

あれはなかなかキツいです。笑

ちなみに病院には行っていませんが、普通に回復しました。

③ 基本ルール：生ものは注意

セブでは、生ものを食べる文化があまりありません。

なので、

生系の料理は注意した方がいいです。

特に気をつけたいのが、

・刺身
・ユッケ
・半生の肉

このあたりです。

日本食レストランや日本人オーナーの店は比較的安心ですが、

ローカル系で「Japanese Sashimi」と書いてあるものは、少し慎重に見た方がいいです。

④ ローカル飯はダメ？そんなことはない

ここは誤解されがちです。

ローカル飯＝危険というわけではありません。

むしろ、火を通している料理が多いので、安心なケースもあります。

ポイントは、

・火が通っているか
・回転率が高い店か

このあたりです。

繁盛している店は、比較的安心です。

⑤ 正直、ロシアンルーレット感はある

ここは少しリアルな話です。

完全にリスクゼロにはできません。

ある意味、ロシアンルーレット的な要素はあります。

ただ、それを過剰に恐れても仕方がないです。

実際、普通に生活している人のほとんどは問題なく過ごしています。

⑥ もしなったらどうするか

基本は、

・水分補給
・安静

これです。

無理をしないことが大事です。

重症の場合は病院に行くのが安心ですが、

軽度であれば自然回復することも多いです。

生活については、こちらも参考になります👇

セブ島ってぶっちゃけ住みやすい？【リアル】

⑦ 結論：気にしすぎず、でも油断しない

まとめると、

気にしすぎる必要はないが、最低限の注意は必要

これが現実です。

正直、なったらなったで「まあそんなもんか」くらいの気持ちでもいいです。笑

ある意味、良いダイエット期間になるかもしれません。

ただ、できれば避けたいので、基本ルールだけ守っておきましょう。

セブ生活全体のリアルは、こちらも参考になります👇

セブ生活でストレスになること【リアル】

LINEで気軽にメッセージください

ここまで読んでいただいてありがとうございます。

正直、セブ生活は合う・合わないがあります。

「自分は大丈夫か？」と気になるのが普通です。

なので、あまり構えずに気軽に相談してください。

留学のことはもちろん、

・海外で働く
・海外起業
・セブ生活
・その他なんでも

ざっくりした相談でも大丈夫ですし、まだ何も決まっていなくても問題ありません。

セブ歴10年、現地で4社7事業をやっている寺本が、
そのままリアルに返信します。

「ちょっと聞いてみたい」くらいで全然OKです。
本当に気軽にどうぞ。

国際結婚相談や恋愛相談も受け付けています。笑